7月21日，濟南臺《公益健康行》欄目迎來重磅嘉賓 —— 中國中醫(yī)科學院教授王宏才與特約醫(yī)生李淑珍。兩位專家圍繞唐來邦方案，深入解讀中醫(yī)營養(yǎng)學在糖尿病慢病管理中的應(yīng)用，為泉城百姓帶來一場兼具專業(yè)性與實用性的健康科普盛宴。兩位專家圍繞夏季控糖要點展開深入交流，分享了科學實用的控糖妙招，用專業(yè)知識和人文關(guān)懷為糖尿病患者送上貼心的夏日健康指南，守護每一位糖友的夏日安全。
“懸壺濟世傳仁術(shù)，杏林春暖惠萬家。岐黃妙手解糖困，未病先防佑中華。”訪談中，王宏才教授與李淑珍醫(yī)生以其深厚的醫(yī)學背景和多年醫(yī)院工作者視角，闡述夏季氣候?qū)μ悄虿』颊叩奶厥庥绊憽?/p>
汗蒸百脈糖潮涌，謹守心訣可馭龍
夏季氣溫升高，糖尿病患者易出現(xiàn)血糖波動。王宏才教授指出，高溫會導(dǎo)致人體出汗增多，血液粘稠度增高，血液流動緩慢，血糖升高；同時，夏季高溫食用過涼食物，加上食物不好儲存易成為致病菌的載體，誤食容易引發(fā)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，造成酸堿度失衡，也可能引發(fā)血糖波動。高濕度環(huán)境也會增加感染風險，對于有糖尿病足傾向或已患糖尿病足的患者，夏季要格外注意足部護理。
李淑珍醫(yī)生提醒，糖友夏季需注意：
補水防脫水：每日少量多次補水，避免含糖飲料。
飲食清淡：減少高糖水果攝入，如西瓜、荔枝等，可選擇黃瓜、番茄等低升糖食物。
每天檢查足部皮膚狀況：保持足部清潔干燥，避免赤腳行走，出現(xiàn)傷口要及時專業(yè)處理。
清暑穩(wěn)心勤運化，三般妙法勝丹方
談及控糖方法，王宏才教授為糖尿病患者提出了簡明易記的夏季控糖"三字訣"——"清、穩(wěn)、動"，幫助糖友科學應(yīng)對夏季血糖管理難題。
王宏才教授強調(diào)："夏季飲食要遵循——低糖、低鹽、低油原則。"他特別提醒糖友注意主食選擇："越白的精制主食升糖越快，建議將白米飯、白面食與燕麥、糙米等粗糧搭配食用。"李淑珍醫(yī)生補充道："夏季可多選擇苦瓜、黃瓜、芹菜等時令蔬菜，既能補充水分，又有利于血糖控制。"
朝采晨曦暮守靜，陰陽和合睡方酣
節(jié)目中，專家表示：保持規(guī)律作息睡眠可使血糖控制效果提升近40%。
王宏才教授也從人體生物鐘角度，為糖尿病患者揭示了改善睡眠的科學方法。王宏才教授指出："人類的睡眠節(jié)律是由太陽光照建立的。光照通過刺激松果體分泌褪黑素，這是調(diào)節(jié)睡眠周期的關(guān)鍵物質(zhì)。"他解釋道，現(xiàn)代人普遍存在的睡眠問題，很大程度上源于"違背了日出而作、日落而息的自然規(guī)律"。
李淑珍醫(yī)生提到用溫水泡腳、深呼吸練習，或泡一杯溫潤的中草本茶飲。比如：葛根＋桑葉茶。可以輔助改善睡眠。
調(diào)心化濁通四絡(luò)，岐黃新譜治糖方
最后，王宏才教授與李淑珍醫(yī)生為糖友帶來了全新的健康管理理念，強調(diào)"情緒管理、預(yù)防為先、四高共治"的綜合干預(yù)策略。
其中，王宏才教授指出："糖尿病管理首先要突破心理誤區(qū)。"避免兩個極端：既不要過度恐慌，也不要消極放任；建立正確認知：糖尿病是慢性病，需長期科學管理?！把歉摺⒀獕焊?、血脂高、甚至尿酸高，基本是一個藤上結(jié)出的四個瓜，互相影響，互相作用。關(guān)注糖尿病不能只關(guān)注血糖，要同時干預(yù)同時調(diào)理?！?/p>
教授認為預(yù)防遠大于治療，并提出防治前移：中醫(yī)"治未病"理念的現(xiàn)代應(yīng)用：未病先防、既病防變、中醫(yī)特色干預(yù)方法。
古方智啟千重竅，科技春生萬絡(luò)蘇
唐來邦正在書寫中醫(yī)藥現(xiàn)代化的新篇章。不僅讓傳統(tǒng)中醫(yī)藥煥發(fā)新生，更讓"逆糖"健康理念深入人心。
正如欄目特邀專家王宏才教授所說："將中醫(yī)與現(xiàn)代科技相結(jié)合，是應(yīng)對慢性病挑戰(zhàn)的中國方案。"
此次《公益健康行》欄目猶如一盞明燈，為糖友們照亮了科學控糖的道路。王宏才教授與李淑珍醫(yī)生以深厚的學術(shù)造詣和豐富的臨床經(jīng)驗，不僅傳授了"清、穩(wěn)、動"三字訣等實用控糖技巧，更詮釋了中醫(yī)"治未病"智慧與現(xiàn)代健康管理的完美融合。他們強調(diào)：糖尿病管理是一場需要信心、耐心與恒心的持久戰(zhàn)，通過"飲食有節(jié)、起居有常、運動有度、情志有衡"的綜合調(diào)理，每位糖友都能成為自己健康的主人。讓我們以此次公益科普為契機，將"預(yù)防為先、身心同治"的理念深植于心，用科學武裝頭腦，以行動守護健康，共同描繪"健康中國"的美好圖景。
