《我被行走治愈了》

作者：[英]安娜貝爾·斯特里茨

譯者：章勇

版本：北京科學(xué)技術(shù)出版社 2025年3月

想暫時逃離生活的瑣碎羈絆，從時刻都緊繃的身心狀態(tài)中脫離出來？行走無疑是最好的選擇，這種慢節(jié)奏的、隨意的、沉浸式的活動，正是擺脫內(nèi)耗、治愈自己的絕佳方式。

雪中漫步、乘風(fēng)登山、跳舞式行走、冥想行走、逆向行走……通過嘗試不同的行走方式，在不同的天氣條件、時間、路線和地點行走，我們會不斷發(fā)現(xiàn)一些新奇和意想不到的事物，甚至領(lǐng)悟到些什么，作者將帶我們真切感受路途中的陽光、土壤、冰雪、聲音、氣味等因素神奇的治愈力量。顯然，該書的每一章都是一次新的步行嘗試。

雪中漫步、乘風(fēng)登山、跳舞式行走、冥想行走、逆向行走……通過嘗試不同的行走方式，在不同的天氣條件、時間、路線和地點行走，我們會不斷發(fā)現(xiàn)一些新奇和意想不到的事物，甚至領(lǐng)悟到些什么，作者將帶我們真切感受路途中的陽光、土壤、冰雪、聲音、氣味等因素神奇的治愈力量。顯然，該書的每一章都是一次新的步行嘗試。

撰文/何安安

編輯/劉亞光

校對/楊利