近日的北京告別了夏日的暑氣，迎來(lái)了秋高氣爽的天氣，但對(duì)一些市民來(lái)說(shuō)秋天卻意味著另一個(gè)煩惱的開(kāi)始——鼻塞、眼睛癢、喉嚨癢……這些都是秋季花粉過(guò)敏的癥狀。秋季花粉過(guò)敏如何防御？
秋季花粉比春季花粉更致敏？
根據(jù)近三天北京地區(qū)花粉濃度監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)分析，預(yù)計(jì)今天(9月12日)白天北京地區(qū)花粉過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)4—5級(jí)，為高到很高風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)計(jì)有75%以上的患者出現(xiàn)癥狀，敏感人群注意防護(hù)，減少外出，規(guī)范用藥。
圖片來(lái)自@氣象北京
據(jù)悉，秋季花粉過(guò)敏期已經(jīng)到來(lái)，變態(tài)反應(yīng)科開(kāi)始人滿為患。首都兒童醫(yī)學(xué)中心變態(tài)反應(yīng)科主任沙莉介紹，最近來(lái)門(mén)診就診的過(guò)敏患兒明顯增加，門(mén)診量達(dá)到了平日的3-4倍。
雖稱為花粉，秋季絕大多數(shù)過(guò)敏原是草木。秋季花粉過(guò)敏主要由蒿草、豚草等雜草引發(fā)，高發(fā)期為8月至10月。
沙莉介紹，蒿屬花粉是最主要的過(guò)敏原，包括黃花蒿、艾蒿等，這類花粉數(shù)量大、花期長(zhǎng)，易通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體。據(jù)了解，蒿草在北方農(nóng)田常見(jiàn)，8月中旬至9月底為散粉高峰；豚草在南方地區(qū)多見(jiàn)，致敏性強(qiáng)且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；葎草（拉拉秧）常見(jiàn)于田埂荒地，9月至初霜前持續(xù)致敏。
值得注意的是，秋季花粉引發(fā)哮喘的比例遠(yuǎn)高于春季。
沙莉解釋，與春季花粉相比，秋季花粉致敏性更強(qiáng)、暴露時(shí)間更長(zhǎng)，所以更容易引發(fā)哮喘等過(guò)敏反應(yīng)。近期，家長(zhǎng)可關(guān)注兒童是否出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、喘息等呼吸道癥狀，一旦出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤診治。
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雷暴天氣會(huì)加重過(guò)敏病情嗎？
近期，雷暴天氣頻繁來(lái)襲，不少人出現(xiàn)咳嗽、喘憋等癥狀，甚至有人因此危及生命?！袄妆┫币惨l(fā)網(wǎng)友熱議。
圖片來(lái)自微博截圖
雷暴哮喘是指在花粉濃度較高的季節(jié)里，患有過(guò)敏性鼻炎或哮喘的患者在遇到雷暴天氣后引發(fā)的哮喘急性發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。據(jù)報(bào)道，2018年和2023年，我國(guó)榆林市和呼和浩特市分別發(fā)生過(guò)兩起受關(guān)注的雷暴哮喘事件，當(dāng)時(shí)大批患者涌入急診，相關(guān)視頻在網(wǎng)上被廣泛關(guān)注。
極端天氣事件如雷暴會(huì)對(duì)花粉致敏性產(chǎn)生顯著影響。雷暴發(fā)生時(shí)，雷暴中的強(qiáng)氣流、電場(chǎng)等特殊氣象條件可使花粉顆粒破裂，釋放大量致敏蛋白，提高空氣中致敏物質(zhì)的濃度。這一過(guò)程不僅增強(qiáng)了花粉的致敏性，還往往導(dǎo)致雷暴相關(guān)哮喘病例的增多，對(duì)過(guò)敏人群構(gòu)成嚴(yán)重健康威脅。
如何防御秋季花粉過(guò)敏？
面對(duì)秋季花粉過(guò)敏，北京疾控提醒，掌握科學(xué)的防治方法，才能安穩(wěn)享受秋日時(shí)光。
1. “看天”出行
關(guān)注“花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)”公眾號(hào)或“花粉健康寶”小程序，及時(shí)獲取最新的花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)信息及過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)提示。
圖片來(lái)自花粉健康寶小程序
花粉濃度高峰時(shí)段（通常是10時(shí)至17時(shí)）盡量減少戶外活動(dòng)，盡可能減少花粉的吸入量。
1. 減少暴露
★ 避免直接接觸過(guò)敏原，外出時(shí)佩戴口罩、防護(hù)鏡，穿長(zhǎng)袖衣物，避免裸露皮膚與花粉的直接接觸。避免前往植物密集區(qū)域。
★ 回到家中及時(shí)更換衣物，洗手、洗臉，若接觸了較多過(guò)敏原，回家后可用生理鹽水清洗鼻腔，減少花粉殘留。
★ 花粉濃度高峰時(shí)段減少開(kāi)窗頻次。用濕拖把、濕抹布等清潔室內(nèi)，避免花粉飛揚(yáng)。
★ 盡量不要在室外晾曬床單、衣物等，避免沾染花粉。
★ 雨后空氣清新，花粉濃度降低，是戶外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。
2. 提高免疫力
★ 保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀頻發(fā)。
★ 飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃綠色的、新鮮的食物，適量飲水。
★ 適量運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力，但最好選擇清晨或雨后室外花粉濃度較低的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉。保持良好心情。
3. 及時(shí)就醫(yī)
★ 花粉過(guò)敏或有哮喘和其他過(guò)敏癥狀的患者，應(yīng)注意適當(dāng)增減衣物，避免著涼感冒，防止加重過(guò)敏癥狀。
★ 出現(xiàn)花粉過(guò)敏癥狀或感到不適時(shí)，不要自行把過(guò)敏當(dāng)做普通感冒治療，更要警惕“三無(wú)”偏方，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院、藥房，在專業(yè)醫(yī)師、藥師的指導(dǎo)下科學(xué)、持續(xù)、規(guī)范用藥。
整合自@氣象北京、花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)微信公眾號(hào)、北京市疾病預(yù)防控制中心微信公眾號(hào)、新京報(bào)等
編輯 馬浩歌
校對(duì) 李立軍
