過(guò)敏性鼻炎是一種可控但難以根治的慢性疾病，為幫助公眾更好地應(yīng)對(duì)，中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)自我健康管理分會(huì)、醫(yī)防融合分會(huì)、健康傳播分會(huì)和中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)自我藥療教育專業(yè)委員會(huì)近日共同發(fā)布《過(guò)敏性鼻炎應(yīng)對(duì)提示》，建議過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的干預(yù)和治療。主動(dòng)了解防治知識(shí)，科學(xué)應(yīng)對(duì)，并加強(qiáng)自我健康管理，可以減少疾病帶來(lái)的影響和危害，改善生活質(zhì)量。
我國(guó)過(guò)敏性鼻炎患病率呈上升趨勢(shì)
過(guò)敏性鼻炎是一種常見的慢性疾病，與感冒癥狀相似，易被混淆，其特點(diǎn)是病程長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作、難以根治，主要誘因包括環(huán)境污染、室內(nèi)塵螨、生活方式變化、遺傳易感性等。過(guò)敏性鼻炎可能常年發(fā)作，也可能季節(jié)性發(fā)作。
過(guò)敏性鼻炎不僅影響呼吸系統(tǒng)健康、顯著降低患者的生活質(zhì)量，更有可能增加共病風(fēng)險(xiǎn)。輕度過(guò)敏性鼻炎對(duì)生活影響較小，但中、重度過(guò)敏性鼻炎則嚴(yán)重影響日常學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)和生活，包括影響睡眠質(zhì)量、心理健康，疲勞和注意力不集中導(dǎo)致的社會(huì)功能受限，影響兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育，以及增加相關(guān)疾病共病風(fēng)險(xiǎn)等。
近年來(lái)該病在我國(guó)的患病率呈上升趨勢(shì)。2015年中國(guó)北方做過(guò)的一個(gè)高級(jí)別流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，過(guò)敏性鼻炎的自報(bào)患病率高達(dá)32.4%，最高可達(dá)52.9%。另?yè)?jù)世界變態(tài)反應(yīng)組織（WAO）統(tǒng)計(jì)，全球有30%至40%的人曾經(jīng)或正在遭受過(guò)敏性疾病的困擾。近年來(lái)，過(guò)敏性疾病更是呈現(xiàn)出持續(xù)上升的趨勢(shì)，且患者病程更長(zhǎng)、病情更為嚴(yán)重。
另?yè)?jù)微博健康2024年6月至2025年5月為期12個(gè)月的用戶關(guān)注度數(shù)據(jù)，公眾高度關(guān)注過(guò)敏性疾病，尤其今年3月后處于持續(xù)上升趨勢(shì)。其中過(guò)敏癥狀，過(guò)敏原因，過(guò)敏治療、自救、常見藥物等應(yīng)對(duì)方法，以及如何區(qū)分過(guò)敏和感冒等是用戶最關(guān)注的話題。
防治做到這8點(diǎn)，調(diào)節(jié)自身免疫力
專家提示，應(yīng)了解并避免接觸過(guò)敏原，盡量減少暴露在過(guò)敏原中的時(shí)間，是防治過(guò)敏性鼻炎的關(guān)鍵。相關(guān)建議包括：
1.對(duì)有家族過(guò)敏史，以及已經(jīng)出現(xiàn)鼻炎癥狀或其他過(guò)敏性疾病者，建議進(jìn)行早期過(guò)敏原檢測(cè)與診斷；
2.盡可能減少接觸常見過(guò)敏原，如花粉、灰塵、塵螨、動(dòng)物皮屑等；
3.注意室外防護(hù)：花粉季節(jié)盡量減少戶外活動(dòng)，或佩戴口罩和防護(hù)眼鏡，避免接觸花粉等過(guò)敏原；
4.關(guān)注室內(nèi)環(huán)境：經(jīng)常清潔房屋，尤其是床上用品和地毯，減少塵螨的滋生；保持室內(nèi)空氣流通和干燥，防止霉菌繁殖；
5.沖洗鼻腔：鼻腔鹽水沖洗是安全、方便的治療方法，鼻腔和鼻竇炎性疾病患者可積極采取這一輔助治療方式?？墒褂们逅⑸睇}水、海鹽水等沖洗鼻腔，清除過(guò)敏原，緩解過(guò)敏癥狀。
6.遠(yuǎn)離食物過(guò)敏原：主動(dòng)回避食物過(guò)敏原；
7.對(duì)于動(dòng)物皮屑過(guò)敏者，應(yīng)盡量避免與動(dòng)物接觸；
8.不使用會(huì)引起過(guò)敏的化妝用品。
免疫系統(tǒng)功能失調(diào)或過(guò)度活躍是過(guò)敏性鼻炎發(fā)病的基礎(chǔ)。飲食中缺乏抗氧化劑、維生素D不足，以及過(guò)多攝入高熱量加工食品等，會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能，增加對(duì)過(guò)敏原的敏感性。
相關(guān)研究顯示，有氧運(yùn)動(dòng)和哈他瑜伽等運(yùn)動(dòng)也有助于改善過(guò)敏性鼻炎的臨床癥狀及細(xì)胞因子水平。健康的生活方式、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、調(diào)節(jié)自身免疫力也有助于過(guò)敏性鼻炎的防治。
合理使用抗過(guò)敏藥物
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)及時(shí)就診，了解過(guò)敏原，并在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理使用抗過(guò)敏藥物。常見的非處方藥物包括糖皮質(zhì)激素鼻噴霧劑/鼻噴劑、二代抗組胺藥。
同時(shí)，應(yīng)注意藥物的起效有一定時(shí)間，而且需要持續(xù)規(guī)范治療才能達(dá)到最大療效，切勿自行停藥、加量或者聯(lián)合使用藥物；可提前防治、使用抗過(guò)敏藥物，在癥狀控制后建議按推薦劑量繼續(xù)使用一周左右，以維持療效；中重度患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
采用藥物治療兒童過(guò)敏性鼻炎時(shí)，應(yīng)注意藥物的年齡限制、推薦劑量和不良反應(yīng)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
鼻用激素是目前治療兒童過(guò)敏性鼻炎有效的藥物，使用時(shí)注意采用正確的方式方法；第二代抗組胺藥包括口服和鼻用兩種劑型，是治療兒童過(guò)敏性鼻炎的主要藥物；鼻腔鹽水沖洗是兒童過(guò)敏性鼻炎的輔助治療方式，使用時(shí)建議先用鼻腔鹽水清洗鼻腔分泌物后，再使用鼻用激素等一線療法進(jìn)行治療。
通過(guò)規(guī)范化的綜合防治，患兒的各種癥狀可得到長(zhǎng)期控制，生活質(zhì)量可得到顯著改善。
特異性免疫治療（又稱脫敏治療）是一種 通過(guò)逐步暴露于特定過(guò)敏原，誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受，從而減輕或消除過(guò)敏反應(yīng)的治療方法 。該療法是唯一可能改變過(guò)敏進(jìn)程的方法，但并非適合所有患者，適合長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作、明確單一過(guò)敏原且藥物治療效果不佳的患者。該治療方法須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行嘗試。
新京報(bào)記者 王卡拉
校對(duì) 柳寶慶
